1、杂粮天天吃是不能的。
2、尽管杂粮带有丰富多彩的甲基纤维素,可以协助我们的胃肠锻炼身体,可是假如天天吃杂粮针对人的身体而言,是会导致过多的甲基纤维素。建议能够在服用杂粮的另外,参杂一些新鮮的蔬菜水果,一样还可以合理的补充身体所需。
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