1、做俯卧撑属无氧运动。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。
2、所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。
相关文章
床垫气味太重可以睡吗 床垫气味太重能不能睡2023-06-12 20:00:55
跳操属于有氧运动还是无氧运动 跳操属于有氧运动吗2023-06-06 01:53:59
塑料烧焦的气味有毒吗 塑料烧焦的气味有没有毒2023-06-17 05:05:13
普拉提是有氧运动还是无氧运动 普拉提是有氧运动吗2023-06-14 00:26:15
日常生活中防火的方法有哪些 日常生活中防火的方法介绍2023-06-04 23:37:33
安全逃生注意事项 安全逃生注意事项有哪些2023-06-14 23:49:23
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19