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请问喝水最好是喝凉水还是热水 喝凉水好还是喝热水好

时间:2023-06-03 11:09:11 文/张东东 经验北考网www.beiweimall.com

1、喝热水好。只是当时会热点而已,可是会使毛孔张开,汗都流出来,而且喝热水还可以一定程度的杀灭病菌,比如感冒,多喝热水就会好得快。

2、具体来说,我国正常人一般每天平均耗水量为2000至2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。而夏天每日补充水分则在3000毫升左右,才能满足人体需要。

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