1、鲳鱼清洗后在鱼身双面划上刀花,不仅非常容易煮熟,也更进味。把鲳鱼放进碗中,添加葱、姜,1/4茶勺的盐,和一饭勺米酒,抓匀腌渍15分钟上下。在盘底碗底铺平一层葱、姜,(鱼肚里也放一些),再放入腌渍好的鱼。锅里水烧开,放进鲳鱼蒸6—8分钟上下,熄火后再虚蒸2分钟。煮熟的鲳鱼取下。淋入适当蒸鱼鼓油。撒上尖椒丝和葱丝,随后浇上少量滚油就可以。
2、营养价值:鲳鱼具备益气补血、补胃益肾、滑利骨节、柔筋利骨之作用,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、骨筋酸疼等很合理。另外鲳鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪,有减少胆固醇的作用,对高血脂、高胆固醇的人而言是一种非常好的淡水鱼食品,因此在平常吃就能维护胃肠身心健康,另外可以推动血管身心健康。
相关文章
翡翠玉器批发市场 关于翡翠的玉器批发市场地点一览2023-06-02 15:28:35
翡翠和玉 翡翠和玉有什么区别2023-06-13 14:07:45
猴头菇怎么吃好吃 猴头菇如何炖汤美味又滋补2023-06-03 02:58:57
假翡翠玉镯 如何分别假的翡翠玉镯2023-06-12 00:51:12
金枝玉叶翡翠价格表 金枝玉叶的翡翠价格一览2023-06-18 09:01:14
翡翠玉牌 翡翠里面的玉牌为什么这么出名2023-06-13 23:20:33
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19