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乒乓球运动算有氧运动吗 乒乓球运动算不算有氧运动

时间:2023-06-07 14:30:51 文/秦风学 经验北考网www.beiweimall.com

1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类:高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动,比如:长跑、游泳、乒乓球等。低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢,但是运动时间较长的运动,如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。

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