1、煎鱼、肉、蛋等的时候会发生粘锅现象,主要是因为油和锅体温度不够或不均匀,或者食物尚未解冻就开始烹饪造成的,这个时候,在煎炒前,我们要先解冻。
2、冷锅倒入油后,开中火加热,用锅铲将油拨匀锅身,待油纹(有经验的朋友应该可以注意到)由粗变细,调小火,此时食物再放入锅内煎炒即可。
3、煎鱼、鸡蛋、牛排等富含油脂的食物时,不要急于翻面,在煎一面时,可以用锅铲推动食物,如若可以移动,则可翻转到另一面,否则再稍等片刻,等能推动再翻面。太快翻面,食物容易破皮而粘底。
4、烹饪到最后步骤再加调料,应调小火或关火,利用锅底的余温加热即可。
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