1、芹菜、苦瓜、冬瓜等,有一定帮助降低尿酸的作用。对于高尿酸血症,确实要从生活方式上予以干预,否则长期的高尿酸,会导致尿酸盐累积于软组织关节和肾脏,诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。
2、对于高尿酸血症的患者,在饮食上主要是要限制高嘌呤类食物的摄入,如动物内脏、海产品以及一些肉类肉类,主要是猪肉、牛肉、羊肉。建议平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,每天多喝水,保证尿量在两千到三千毫升,可以帮助促进尿酸排出。对于体重超重或肥胖的患者,要积极运动,控制好体重。如果通过生活方式干预以后,血尿酸水平控制不理想,应该在医生的指导下,加用降尿酸的药物及时进行治疗,只有长期将血尿酸水平控制理想,才能够减少痛风的发作。
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