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月经期可以吃什么水果 月经的时候适合吃的水果介绍

时间:2023-06-06 10:31:29 文/黄飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、经期是可以吃水果的,不过有很多水果在经期也有禁忌,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

2、酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。不要担心,建议在月经期可选用温性水果,如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等。

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