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一根水煮糯玉米的热量 一根水煮糯玉米的热量是多少

时间:2023-06-13 23:34:30 文/孙小飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、一根水煮糯玉米的重量是100g左右,糯玉米的热量是106大卡/100g,所以一根水煮糯玉米的热量大概是106大卡,普通玉米的热量是86大卡/100g,糯玉米的热量比普通玉米的热量高。

2、20-30分钟左右。糯玉米是需要完全煮熟才可以食用的,要不然不仅食用口感不好,还容易引起腹胀、腹痛等消化不良的情况发生。而糯玉米又是一种淀粉含量、膳食纤维含量都比较高的食材,需要比较久一些的时间才可以熟,所以水煮糯玉米一般都要煮20-30分钟左右的时间。

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