1、冬至养生吃羊肉 补肾健脾又防寒。
2、冬至是冬季的第三个节气,在天文学上,把冬至当做是冬天的开始,但对于多数地区显然有些偏迟,而进入冬至以后天气将更加寒冷,但却是养生的大好时机,那么冬至养生吃什么呢羊肉是最好的温补食物,而且北方地区有冬至宰羊的习俗,可见羊肉是冬季最好的滋补品。
3、俗话说“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”。羊肉性温热,是冷天暖身的好食物,羊肉在《本草纲目》中,是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。冬至吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,常吃可提升气色、滋润肌肤。
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