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减肥西兰花怎么做 减肥西兰花做法

时间:2023-06-05 01:41:15 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、西兰花掰成小朵,洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。

3、香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。

4、香菇切成块。

5、起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。

6、香菇入锅炒,炒均匀即可出锅享用。

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