1、一般我们建议吃酵素梅的话一天一颗就可以了,可以用温开水一起配着吃,吃完一定记得多喝水,有的人可能觉得吃一颗效果不大,可以最多加到两颗,再多就没必要了。
2、一般吃完再喝水的话,过一段时间就会出现排便感,这说明你对这个酵素梅还是较适应的,酵素梅很多人还是比较喜欢吃的,可以促进自由基的排出,排出身体内的毒素,具有清肠的作用,一天是可以吃一颗作为保健用的。很多人喜欢吃,但记住要掌握好量。
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