1、核桃仁。核桃仁能益血补髓，强肾补脑，是强化大脑记忆力的补品。
2、杏仁。杏仁有养心，明目，益智的功能。
3、鱼类。鱼类食品中富含的蛋白质，例如球蛋白，白蛋白，含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸，铁等营养成分，都是脑部发育所需要的营养。
4、大枣。大枣中含有大量维生素C和微量元素，有安神益智的作用。5、菠菜。菠菜含有大量叶绿素，具有健脑益智作用。
相关文章
超负荷健身有什么反应 超负荷健身的后果2023-06-01 23:23:51
健身应该怎么负重多少 健身和负重的方法2023-06-07 20:24:25
适合产妇吃的水果 适合产妇吃的水果有哪些2023-06-17 18:48:18
中老年人喝什么牛奶好 什么样的牛奶适合老年人2023-06-14 09:07:55
足球踢球怎么发力 足球如何轻松发力2023-06-05 09:32:38
抓楼的优缺点 抓楼的优缺点有哪些2023-06-15 13:27:19
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
