1、惊蛰最好不吃雪糕。
2、由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物包括能引起疾病的细菌、病毒也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
3、惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
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