1、长痘痘不能吃高脂类的食物,高脂类食物能产生大量的热能,分泌更多的油脂,如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、长痘痘不能吃辛辣、烧烤、烟熏的食品,这类食物比较刺激,食后容易上火。长痘痘就是皮质腺分泌失调,饮用这类食品以后无疑是火上加油。
3、长痘痘不能吃腥发食物,腥发食物引起过敏而导致痘痘加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除,腥发食物必须少吃,特别是海产品,如海曼、海虾、海蟹、带鱼等,肉类中的慢热之品也是发物,如羊肉、狗肉等会使青春痘加重。
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