1、香蕉是可以蒸着吃的,蒸着吃对人体的消化是有帮助的,比较容易吸收。而且也不会产生有害的物质,适量的食用不会引发肠胃不适的情况。不过蒸香蕉的时候会让香蕉接触温度比较高的水蒸气,这样有可能会导致香蕉内部的营养成分流失,所以如果我们吃香蕉是为了补充营养的话,就最好不要蒸它。香蕉除了可以直接吃以外,还可以切成片状和其他的水果拌在一起做成沙拉食用,也可以把它和饮料榨汁一起饮用的,口感也是比较好的。
2、香蕉是有润肠的功效的,如果过量的食用可能会引发腹泻的情况。香蕉与芋头一起吃一起吃会使胃不适,感觉胀痛,香蕉与红薯一起吃一起吃会引起身体不适,香蕉与红薯一起吃会引起身体不适,香蕉与芋头一起吃会引起腹胀。
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