1、红糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、减缓疼痛,促进血液循环的功能,关于寒性体质的人来讲,经期喝些红糖水有好处的,如果经期月经的出血量多,最佳不要喝红糖水的,防止引发月经的出血量过量,淋漓半月方净者的状况。
2、要注重休息,维持心情稳定,心情愉悦,注重经期卫生,经期不吃生冷辛辣刺激性食品,不做激烈活动和重体力劳动。
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