1、芋头一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。
2、芋头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点。芋头虽然有很好的食用价值，但是也不能多吃。
3、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
相关文章
哪些人不宜吃笋 笋的禁忌人群2023-06-08 22:10:18
怎么健康吃荔枝 健康吃荔枝方法2023-06-04 10:41:14
为什么吃了龙眼喉咙不舒服 吃了龙眼喉咙不舒服的原因2023-06-15 19:00:50
医保怎么办理去哪里办 医保卡怎么办理2023-06-18 04:43:11
吃桑葚的注意事项 吃桑葚有什么需要注意的2023-06-18 10:07:15
生榛子和熟榛子哪个好吃 榛子生吃好还是熟吃好2023-06-05 23:53:15
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
