1、建议每天吃小龙虾控制在200克以内，超过200克就属于过量了。
2、小龙虾是高蛋白质、高胆固醇的食物，根据《中国居民膳食指南 (2016)》中的建议，成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克，所以建议一天吃小龙虾控制在200克以内是比较健康的。再加上我们一天除了 会吃小龙虾，还会吃其他的肉类、蛋类，如果一天当中还有其他蛋白质类食物的摄入，还应当减少小龙虾的摄入。
相关文章
车厘子和樱桃含铁量哪个高 车厘子含铁量高吗2023-06-06 23:54:07
吃柿子时不能吃哪些东西 柿子的禁忌食物2023-06-02 07:08:00
早餐燕麦片吃多少 早餐燕麦片吃的份量推荐2023-06-06 20:30:51
汗蒸能变白吗 汗蒸能不能变白2023-06-16 00:24:18
魔芋吃完腹胀怎么办 魔芋吃完腹胀的缓解方法2023-06-05 18:25:45
麻辣小龙虾可以隔夜吃吗 麻辣小龙虾能不能隔夜吃2023-06-03 15:10:23
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
