1、血是人体运行的最基本的营养物质,气血亏虚会出现肢体倦怠乏力,头晕目眩,面色无华,心慌气短,失眠多梦等,具有补血作用的代表方剂有四物汤,组成是当归,川芎,白芍,熟地。
2、补气的方子有四君子汤,其组成是人参,茯苓,白术,甘草。气血双补的方子有当归补血汤,黄芪,当归。
3、八珍汤,组成是党参,白术,茯苓,甘草,川芎,白芍,熟地。中成药具有补气血的作用的有复方阿胶浆,益气养血口服液,健脾生血颗粒,归脾丸,贞芪颗粒等。
4、食疗上可以多吃一些补气血的食物,如红枣,桂圆,莲子,红糖,枸杞,猪肝,瘦肉,菠菜,当归生姜羊肉汤等。
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