1、女性在月经期间可以吃苹果、桃子、石榴、桂圆等温性的水果，水果中含有人体所必需的营养元素，比如微量元素、矿物质以及维生素等，适当的食用可以缓解经期内的疲劳，也可以补充随着经血流出的营养元素。
2、对于有痛经症状的女性，在月经期间适当食用温性的水果，还可以起到缓解痛经症状的作用。月经期间女性的身体比较特殊，抵抗力和免疫力比较弱，部分女性可能会出现腹胀、腰膝酸软、恶心、呕吐等症状，所以在经期内要避免生冷或者寒凉性的食物，尤其是不能吃从冷藏室拿出的水果。
相关文章
香蕉适不适合晚上吃 香蕉是否适合晚上吃2023-06-17 09:06:03
红参什么人不能吃 红参的禁忌人群2023-06-04 23:59:15
香菇怎样挑选 香菇的挑呀法2023-06-19 21:32:16
春天适合吃菠菜的原因是什么 春天适合吃菠菜的原因2023-06-12 20:29:35
骨质疏松不能吃什么 骨质疏松的禁忌事项2023-06-14 03:34:06
桂皮的适宜人群有哪些 桂皮的适宜人群有哪些2023-06-18 15:42:31
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
