1、预防癌症和骨质疏松，食用可预防和抑制癌症，还可预防和抑制骨质疏松症。
2、提高记忆力和老年痴呆，提高记忆力和精神集中力，豆腐经过发酵，最大的变化是产生出大量的维生素B12，人体缺少维生素B12，会加速大脑老化。
3、治疗老年便秘，老年人因年龄关系，消化系统不好，常出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。
4、促进身体发育，养体美肤，对儿童生长发育，更年期、病后调养，肥胖，皮肤粗糙很有好处，脑力工作者，常加夜班者有促进身体发育，养体美肤作用。
相关文章
百香果有什么功效与作用 吃百香果的好处2023-06-07 23:17:14
菠萝有哪些功效与作用 盘点吃菠萝的好处2023-06-02 12:16:39
西瓜有哪些功效 盘点吃西瓜的好处2023-06-06 21:17:33
紫薯有什么功效和作用 盘点吃紫薯的好处2023-06-09 23:59:15
孕妇外出吃饭有哪些注意事项 怀孕期间饮食注意事项2023-06-13 17:28:26
吃竹笋有什么坏处 盘点吃竹笋的危害2023-06-12 21:43:12
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
