1、介于寒热之间的水果属于平和性。
这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。
2、水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。
要多吃整水果，尽量少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素C、B，很有营养。
相关文章
怀孕期间哪些食物不能吃 怀孕期间的食物禁忌2023-06-18 13:12:51
家养的芦荟可以直接吃吗 家养的芦荟是否可以直接吃2023-06-04 16:09:56
月子里不能吃什么食物有哪些 月子里不可以吃什么食物有哪些2023-06-12 23:07:50
鸡蛋不能与什么一起吃 哪些食物不能和鸡蛋一起吃2023-06-07 09:45:17
吃苹果的功效有哪些 吃苹果的好处有哪些2023-06-19 09:08:24
皮肤过敏不可以吃什么 皮肤过敏的禁忌事项2023-06-17 04:34:28
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
