1、女性来月经可以适量的吃些荔枝。荔枝是一种水果，含有丰富的营养，尤其是荔枝中的铁元素具有补血作用。所以，女性在行经期间，吃些荔枝可以预防因排血量多而出血贫血现象。荔枝中含有的维生素c不但可以帮助铁质吸收，还可以有益女性皮肤美白嫩肤，减缓皱纹生长，具有美容驻颜的功效。
2、月经期的女性体质较弱，食物主要以温性、易消化为主，饮食搭配可以多样化，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆，面包，绿色蔬菜、新鲜的水果等，这样不但可以让身体摄取到丰富的营养物质，还能提高机体免疫功能。
3、女性来月经时要注意个人卫生，勤换卫生巾，在清洗外阴时要用女性专用的洁阴用品。经期还有注意身体保暖，以免身体受凉引起宫寒。如果月经期间，经常出血腹部疼痛，应尽早到医院妇科详细检查，以便排查其他疾病隐患。
相关文章
胆囊炎不能吃什么食物 胆囊炎不能吃什么2023-06-05 10:41:19
马齿苋能治痔疮吗 马齿苋能不能治痔疮2023-06-17 11:27:12
孕妇吃雪莲果必须要注意 孕妇吃雪莲果必须要注意什么2023-06-02 16:07:06
多吃木耳的功效与作用 多吃木耳的功效与作用介绍2023-06-09 23:38:19
做梦梦见抓虾是什么意思 梦见抓虾的寓意2023-06-09 02:37:02
做梦经常梦到去世的人是怎么回事 做梦经常梦到去世的人的含义2023-06-05 05:04:31
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
