1、水果不能随餐吃，后可以吃水果，但是饭后不要马上吃水果。
2、因为饭后马上吃水果，水果中含有大量的糖分，有可能会增加胃的负担，有可能会出现腹胀等不适的症状，而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果，不仅不会影响食物的消化吸收，而且可以促进维生素和微量元素的吸收，对身体的健康有益处。平时可以多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果等水果，也可以多吃一些蔬菜，多参加一些户外运动，养成良好的习惯，劳逸结合，合理的安排睡眠时间，保证身体健康。
相关文章
车厘子的功效和作用能多吃吗 车厘子的功效和作用是什么可以多吃2023-06-03 16:15:15
吃洋葱对人体有什么好处 吃洋葱对人体有哪些好处2023-06-14 08:48:44
池的拼音怎么读 池的意思2023-06-10 01:51:42
女人梦见一群白色的羊是什么意思 女人梦见一群白色的羊的意思2023-06-05 08:45:28
罗网的拼音怎么读 罗网的意思2023-06-16 22:34:05
石榴可以天天吃吗 石榴能不能天天吃2023-06-19 19:17:12
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
