1、在睡觉之前不要进食太多。同时一定要注意适当的运动，可以在晚餐之后做一下慢走，或者是散步的活动，同时建议睡眠的时候去侧卧位，不要平卧或者是俯卧位。
2、平时也要注意好的生活习惯，不吃太多难消化的食物，不要吃酸辣刺激的食物。
相关文章
炒西葫芦需要去皮吗 炒西葫芦到底用不用去皮呢2023-06-06 10:03:19
百叶门如何清洁 百叶门怎么清洁2023-06-06 19:48:16
客家习俗 客家有什么习俗2023-06-02 14:14:54
复照青苔上是什么意思 复照青苔上诗句的翻译2023-06-13 09:44:17
淤泥而不染出的花是什么 淤泥而不染出的花指的是啥2023-06-14 20:04:23
陈旧的油印子怎么洗掉 陈旧的油印子如何洗掉2023-06-19 14:48:06
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
