1、海蛎子含有较高的营养价值,但是吃多了会对人的身体造成一些不利的影响,牡蛎吃多了,可能会对肠胃有一些不好的影响,可能会恶心呕吐,腹痛,肠胃不适,而且吃的太多的话会导致消化不良,也容易吸收不好,建议任何食物都不要过量食用。
2、海蛎子是比较常见的一种食物,本质上没有什么严格的食用量规定,但是为了避免一些肠胃不适症状,建议成年人每天吃100-150g左右,小孩老人要吃的更少一些,不宜多吃。
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