1、香蕉内含有糖分,能够补充碳水化合物,能够补充健身所丢失的葡萄糖,是很好的能量补给食品。
2、香蕉内富含钾离子,健身时会大量流汗,排出体液,钾离子会随其排除,补充香蕉后,会迅速补充体内丢失的血钾。
3、香蕉有润肠通便效应,健身后易形成便秘,而吃香蕉后会纠正便秘。
4、香蕉中纤维素能够代谢体内多余堆积的乳酸和代谢废物的排出。
相关文章
单株白牡丹多肉怎么繁殖 单株白牡丹多肉如何繁殖2023-06-12 14:08:53
怎样让香樟树长得快 怎样控制香樟树生长?2023-06-17 09:02:49
美咲月季怎么养 美咲月季如何养殖2023-06-06 02:57:17
坚持仰卧起坐有什么好处 盘点坚持仰卧起坐的好处2023-06-03 18:30:05
李子有什么好处 吃李子有什么好处2023-06-09 14:26:36
经期吃香菇有什么好处 盘点吃香菇的好处2023-06-02 02:29:51
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19