1、孩子的晚餐要比较容易于消化、而且热量要适中的食物。不要给孩子吃得太饱。上午的加餐最好添加水果。很多孩子喜欢在下午吃点甜食，还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水果布丁。营养专家认为偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。
2、孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。这相当于一个冰淇淋球和两小勺果酱。如果孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品，那最好是液体的，比如牛奶、酸奶，因为这些更容易吸收。
相关文章
手机怎么多开微信 手机如何多开微信分享2023-06-07 08:15:30
属猴人戴什么最旺财还防小人 属猴人戴什么物品好2023-06-13 18:54:44
男人不育多吃蛋白质食物好不好 男人不育多吃蛋白质食物好吗2023-06-13 21:21:36
白兰花发出新芽发焦怎么办 白兰花发出新芽发焦的原因分析2023-06-11 21:53:18
女人阴气重的人有哪些特征和调理方法 女人阴气重的人的特征2023-06-14 13:57:11
哈他瑜伽适用人群及注意事项 哈他瑜伽的适用人群有哪些2023-06-19 16:33:05
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
