1、准备好牙刷、软刷、盐水、漱口水、毛巾等，最好准备热毛巾和热水，当然如果你的舌苔过于厚重或者演示的颜色不太“正常”，建议还是先去医院检查下。
2、用软刷或者牙刷轻轻的刷舌面，注意不要太用力，这样反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。
3、简单清理一遍后，用牙刷涂上牙膏，这样用牙刷轻轻涂刷舌面，记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。
4、清理后记得反复用自来水冲刷自己的嘴巴，当然顺带了要刷刷牙，最后用漱口水彻底漱口。
5、最后用热水漱漱口，用热毛巾敷下嘴巴5分钟就可以了。
相关文章
新鲜的虾要怎么储存才能保鲜 新鲜的虾要如何储存才能保鲜2023-06-07 07:31:29
鸡蛋应该怎样存放才好 鸡蛋应该如何存放才好2023-06-08 03:46:03
贾平凹的凹怎么读 贾平凹的凹读音2023-06-04 12:21:47
藕怎样存放才能保鲜 藕如何存放才能保鲜2023-06-16 03:56:31
怎样冷冻鲍鱼 冷冻鲍鱼方法2023-06-06 19:02:29
勤勉的近义词 勤勉的近义词有哪些呢2023-06-05 07:00:50
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
