1、备孕期吃维生素c好。
2、备孕期间可以适当服用维生素c，但一般情况下通过饮食摄取的维生素c已经足够了，不需要再从外界途径摄取。临床推荐备孕期间按剂量服用叶酸，可以降低胎儿神经管畸形的几率。其他营养物质的摄入首选通过日常饮食摄取。
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