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晚餐不吃对身体好不好 晚餐不吃对身体好吗

时间:2023-06-11 00:29:16 文/李盛 经验北考网www.beiweimall.com

1、不吃晚饭不好,如果偶尔一次不吃晚饭,不会对身体造成太大的影响。但是如果经常不吃晚饭,会对身体造成一定的危害。如果人体在劳累一天之后不吃晚饭,会导致身体免疫力缺乏,出现低血压、低血糖,还会引起人体出现头晕、恶心等症状,影响晚上的睡眠。

2、另外,如果身体免疫力较差的人经常不吃晚饭,会导致营养物质缺乏,从而引起机体抵抗力下降,诱发胃部的慢性疾病,如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡。

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