1、晚上多吃一些新鲜的蔬菜，比如大白菜、胡萝卜、萝卜、卷心菜、蘑菇、木耳、南瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等。这些食物都含有丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素还能促进胃肠蠕动，帮助排便。
2、在晚饭后还可以适当的吃一些水果，来中和体内过多的酸性物质，增强机体的抗病能力。
相关文章
怎样做干花不掉色花瓣不掉 干花不掉色花瓣不掉的方法2023-06-03 04:14:26
糊锅底的黑垢怎么能去掉呢 如何去掉糊锅底的黑垢2023-06-19 06:29:36
考研上传手持身份证照片是横着的 考研上传手持身份证照片是不是横着的2023-06-06 10:00:04
心中无墨下一句是什么 心中无墨下一句是啥2023-06-09 15:05:48
利刃出鞘弗兰是谁 利刃出鞘弗兰是哪位2023-06-19 06:25:12
浓浓亲情话除夕初一作文 浓浓亲情话除夕的作文精选2023-06-16 06:15:36
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
