1、在舒适、光线充足的环境中做作业。试着找一把带座垫的椅子舒服地坐在桌子跟前,不要在地板上或床上做作业,因为这些地方更容易让自己昏昏欲睡和分心,还要确保做作业的地方光线亮堂,这样自己阅读时才不会费眼睛。
2、收起电子产品,不要让别人来打扰。除非家庭作业会用到,否则就关掉自己的手机、电脑和电视,然后关上门,让自己家人和朋友知道自己在写作业时不想被打扰,这样家人也会尊重自己的隐私。
3、设定计时器,在开始每一项作业或科目之前,不管自己打算用多长时间来完成都可以给自己定个时。
4、可以隔段时间看一下计时器,清楚自己用了多少时间,还剩多少时间,这样能帮助自己意识到可能花了太多时间在某件事情上,当自己分心的时候,它也能很快让自己的注意力重新集中起来。
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