1、陈皮 山楂片消食健胃,化浊降脂,陈皮理气健脾,可以帮助消化,清除肠道积气,长期喝可以清除肠道脂肪,解油腻。 具体做法:山楂和陈皮先取适量清洗,并用水浸泡20分钟,然后放入锅中加水,大火烧开后,转小火继续煮10-15分钟。
2、柚子皮 柚子皮含有丰富的维生素C和山楂搭配何以防止感冒发生,山楂可以促进肠胃消化,可以达到降血压血脂的作用。 具体做法:将山楂片、柚子皮均洗净,切块备用。锅中加水适量,放入山楂片、柚子皮,文火煮沸15-20分钟,去渣取汁,调入白糖即可,分两次服用。
3、菊花 山楂和菊花都属于凉性的食材,能够取得非常好的减肥的作用,能够清除血液当中过多的胆固醇和血脂,适当的喝一些瘦身的功效非常的明显。 具体做法:山楂20克,准备菊花15克,先用清水冲洗干净,然后用开水冲泡,来代替茶饮。
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