1、避免三七粉的副作用首先就是控制服用的量,特别是服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是少量多次,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3~5克,分2-3次服用较为合适。
2、测量3克三七粉的方法:一般买三七粉的时候,都会赠送一个小勺,平平的一小勺就是三克,如果你的三七粉没有小勺的话,可以在购买三七粉的药店购买;精准测量的,可以购买专门的电子天平秤,电子秤称重,数字准确。
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