1、山楂,话梅,梅子,陈皮等能刺激食欲,具有消食健胃,是开胃的佳品。
2、水果方面,如草莓,苹果,甜橙,石榴,柚子,橘子,柠檬,猕猴桃等具有一定的开胃效果,帮助消化。
3、吃清淡爽口类的食物能开胃,绿豆,大枣,黄瓜,胡萝卜,冬瓜,蜂蜜,莲子,百合,鸡肉等都属于这类食物。
4、饭前吃点酸性食物,促进味蕾。
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