北考网

莲子每天吃多少合适 莲子功效介绍

时间:2023-06-02 08:53:21 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、如果是新鲜的莲子一般在10到15个左右比较好,晒干的莲子也要控制在15到20个左右。

2、莲子对人体的作用还是比较多的,有益肾固精,补脾止泻,养血安神的功效,非常适合于一些脾虚泄泻,心悸失眠的人群。晒干的莲子,可以与银耳红枣熬制汤水喝,也可以熬粥,主要含有的营养成分是淀粉,蛋白质,脂肪,以及多种微量元素。

相关文章

吃红豆可以去湿气吗 红豆能不能去除湿气2023-06-17 06:16:53

佳字取名的寓意 佳字取名的寓意是什么2023-06-03 08:05:53

生菜生吃有寄生虫吗 生菜生吃好吗2023-06-11 03:59:44

男孩典雅有气质有含义名字大全 男孩典雅有气质有含义名字大全有哪些2023-06-16 20:33:09

鲳鱼需要去吗 鲳鱼要去掉吗2023-06-17 17:30:53

小龙虾吃多了有什么坏处 小龙虾吃多了有坏处吗2023-06-11 06:55:58

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序