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吃芒果好吗 经常吃芒果好吗

时间:2023-06-17 20:49:02 文/马振华 经验北考网www.beiweimall.com

1、吃芒果好处多,适合天天吃,但是不宜多吃。芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。

2、一天1—2个,无论是营养价值在高的物质,都不能没有节制的食用,所谓过犹不及,芒果也是一样的,大一点的芒果,一天吃个一两个就可以了,小一点的吃个两三个。虽然好吃,但不能过量。

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