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覆盆子一天吃几粒 每天吃覆盆子多少

时间:2023-06-04 21:03:16 文/孙小飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、每天建议100-150克为宜。

2、由于覆盆子大小存在一定的差异,因此重量会有所偏差,建议按克数食用,一天食用100-150克新鲜的覆盆子是比较合适的,如果食用过多,反而会对身体不利,另外,如果是干制的覆盆子,建议一天吃6克为宜,少数人可能会将覆盆子药用,那么药用覆盆子的量建议在医生的建议下谨慎服用。

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