1、叩齿,是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法。
2、它的具体做法可概括为:精神放松,口唇微闭,先叩臼牙,再叩门牙,轻重交替,节奏有致。
3、终结时,再辅以“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”,效果更佳。
4、经常叩齿,可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康,增强牙齿的抗病能力,使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白。
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