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花胶的营养功效以及食用禁忌 花胶的营养功效以及食用禁忌是什么

时间:2023-06-03 20:41:41 文/李盛 经验北考网www.beiweimall.com

1、补充体力。花胶中的蛋白质的含量高达84.2%,而脂肪的含量仅仅0.2%,是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物,无论是男女老少均可食用,是补而不燥的珍贵补品。 常用花胶滋补的情况有:产后体虚,手术后伤口愈合,年老体衰而出现的腰膝酸软等。

2、增强免疫力。花胶中含有大量的蛋白质,食用花胶能提供丰富的氨基酸,促进机体对免疫球蛋白的合成,有增强体力和免疫的作用。

3、美容养颜。花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。

4、花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。

5、花胶中含有的生物大分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料。

6、花胶富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水,去影响某些特定组织生理机能,从而促进生长发育增强抗病能力,起到延缓衰老和抵御癌症的效能。

7、花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。

8、花胶含丰富的蛋白质及胶质,胎动出血而又不喜吃中药者,每日用靓花胶炖鲍鱼、海参(可再加冬虫草),另外配南枣煮水,安胎补血,效果不错。

9、花胶+黄瓜:破坏维生素

花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,花胶营养非常丰富,功效也很多;但是不能和黄瓜一起吃,因为黄瓜含有维生素分解酶,这种食物会破坏花胶中的维生素,影响营养的吸收。

10、花胶+肝脏:维生素失效

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素;动物的肝脏富含铜、铁等元素,而铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效,故花胶和肝脏不宜同食。

11、适宜和禁忌:适宜:产妇、食道癌、胃痛者、滑精滑精人群等。

花胶营养丰富,有强身健体的功效,尤其是适宜肾虚之人、滑精遗精、带下者、产妇、食道癌、胃痛者、脑震荡后遗症者,以及痔疮患者。

12、禁忌:因为鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食。

13、感冒患者忌食。食欲不振和消化不良者忌用花胶。

14、高血脂的人不宜过多食用鱼胶,因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白,同时也含有高胆固醇。

15、1-8岁儿童不宜食用花胶,尤其是女孩子,花胶胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。

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