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菠菜和羊肉可以一起吃吗 菠菜和羊肉能不能混着吃

时间:2023-06-11 15:36:52 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、羊肉和菠菜是可以一起吃的。原因如下:羊肉中含有丰富的碳水化合物,钙,铁,锌等多种元素,有滋补的作用。菠菜同样富含蛋白质,维生素和多种矿物质元素,二者成分不起冲突,没有相克。

2、一起食用时,菠菜中的膳食纤维可以让羊肉中的蛋白质顺利被人体消化吸收,促进胃肠蠕动,缓解便秘。

3、有清热降火的作用,食用羊肉容易出现上火,而菠菜性寒,可以降火

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