1、一根羊鞭为宜。
2、羊鞭是公羊的生殖器,其味甘咸、性温,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等营养成分,是较为温补的食物,食用这类温补食物不能过多,否则会加重体内热气,增加肠胃负担,导致身体不适现象,同时吃多的羊鞭营养身体也无法全部吸收,也十分浪费,故羊鞭适量吃一根是最好的,不仅有利于营养吸收,还能避免多吃带来的健康危害。
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