1、牛油果一次可以吃一个。
2、一个100克的中等大小牛油果中，含有脂肪14.7克，占身体一日所需脂肪量的一小半，牛油果一次是可以吃一个的，但是当天要注意减少当天从其他食物中摄取脂肪的量。比如说炒菜不放油或者少放油，吃些水煮沙拉等等。
3、如果家里还有其他人，其实更建议两人分食一颗牛油果，营养会更加均衡一些。另外，为了避免脂肪摄入过量，建议一周吃2-3个牛油果即可。
相关文章
粥有营养吗 粥有没有营养2023-06-07 08:39:13
腊鱼发霉了还能吃吗 腊鱼发霉了还可以吃吗2023-06-14 19:06:48
圣诞节活动口号 圣诞节活动口号介绍2023-06-15 13:33:49
浓浓的圣诞气息句子精选 圣诞节的优秀句子2023-06-08 08:49:38
最新元旦温馨文艺的跨年说说祝福语大全 元旦温馨文艺的跨年说说祝福语大2023-06-08 02:47:00
如何区分不同级别的机油 机油有哪些级别2023-06-10 02:17:20
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
