1、先进行沟通
如果你做错了事情，那么领导批评很正常。你只要做到虚心接受，然后下一次不要犯同样的错误就行了。但如果你并没有做错事情，却无缘无故遭到领导的指责，或者你仅仅是工作上有一点点瑕疵，但领导却非要上纲上线，把问题扩大化。这说明领导确实在有意针对你，你可以先反思一下最近有没有做什么事情得罪了他。还是无意中说错了话惹他生气。明白的原因，这就好办了。你等他脾气消掉之后，找个机会和他好好的沟通一下，承认自己又做得不到位的地方。并且表示愿意和对方好好的共事。一般情况下，只要你主动表态了，领导都不会太斤斤计较。以后在工作中就不好刁难你，大家还能像以前一样愉快的工作。
2、展现工作实力
有时候领导要打压你，并不是因为看你不顺眼，只不过他想在部门里安插自己的亲戚朋友。但是公司的名额就那么多，所以他想要把你调换岗位。通常情况下领导会先和你商量，如果你不同意调换岗位的话，他才会用打压你的方式逼迫你辞职。如果你遭遇到了这种不公平的对待，千万不要去找领导理论，那样只会把事态往更糟糕的方向发展。更不要试图找高层领导调解，或许这样做可以让你暂时保住职位，但领导肯定会找机会报复你。最好的方法就是展现出你的实力，让他知道这个职位只有你最合适，也只有你才能更好地配合他，给公司带来更多的效益。领导并不是傻子，他肯定会站在自己的立场思考问题，你能给他带来更多的利益，他自然就不会再动其他的心思。
3、冷静的应对
任何公司都不会轻易的开除员工，就算你和领导之间有矛盾，他也并没有权力直接开除你，通常只能用打压的方式给你制造压力，让你觉得在工作上前途渺茫，最终只能自己辞职。这里就涉及到了一个前提，那就是你必须自己辞职。只要你工作能力还可以，并没有出现很大的失误，那么公司是不会主动的辞退你。而只要你能够从容应对领导施加的压力，对方也不可能达到目的。所以你一定要有良好的心态，遇到领导打压你的时候不要慌张，先试着能不能用沟通的方式解决问题。不行的话就找上面的领导调解，如果现在没有更好的解决方法，那就把这件事给忘了，继续安安心心的做好本职工作。不论他给你施加多么大的压力，都不要放在心上。等过段时间，他就会明白，这样做徒劳无功，自然也就偃旗息鼓了。
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