1、材料：海参一根、西兰花4朵、胡萝卜5片、米饭一碗、玉米油适量、生抽少许、蚝油一勺。
2、米饭提前蒸好，海参提前发好，西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿，胡萝卜切片。
3、锅内烧开水下西兰花和胡萝卜片焯熟捞出。
4、锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。
5、米饭盛到碗里，倒扣在盘中，摆放好西兰花和胡萝卜片。
6、锅内放油烧热，倒入生抽和蚝油，加少许清水烧开熄火。
7、倒入盘中，食用。
相关文章
蒜炒茶干的做法 蒜炒茶干简单做法2023-06-15 14:24:49
香滑蛋黄羹的做法 香滑蛋黄羹的做法介绍2023-06-17 11:32:34
面鱼儿的做法 面鱼儿怎么做2023-06-17 07:01:33
怎么处理小龙虾的做法 怎样处理小龙虾的做法2023-06-04 08:27:17
著名贵州凯里酸汤鱼的做法 凯里酸汤鱼怎么做2023-06-06 20:20:30
老醋木耳的做法 老醋木耳怎么做2023-06-03 07:40:37
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
