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晚上吃两个蛋挞会胖吗 晚上吃两个蛋挞热量高吗

时间:2023-06-11 12:55:45 文/李盛 经验北考网www.beiweimall.com

1、晚上吃两个蛋挞是不会发胖的。蛋挞是很多人喜爱的点心,有着美味的口感,营养价值也不错。

2、蛋挞含有大量碳水化合物和脂肪,基本上每100克蛋挞中含有着37.7克碳水化合物,22克脂肪,375大卡的热量,一个蛋挞产生的热量和半碗米饭差不多。

3、所以说晚上食用两个蛋挞是没有问题的,可以通过散步或者慢跑的方式进行热量的驱逐,比如说:散步一小时能消耗200大卡左右,慢跑一小时大约消耗400大卡。

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