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如何泡脚最养生 泡脚的技巧

时间:2023-06-02 06:47:45 文/马振华 经验北考网www.beiweimall.com

1、泡脚,水温不能太热,以40℃左右,泡脚也不宜过长,以半小时左右为宜。

2、早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。

3、春天洗脚,升阳固脱、夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育

冬天烫脚,丹田暖和。

4、姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉、醋泡脚,改善睡眠障碍。

5、热盐水泡脚、能预防脚气。能助眠抗衰。可预防感冒、脚心受了寒暖。

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