1、有营养。
2、100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、尼克 酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。其中除了少数的脂肪、维生素E等成分在蒸久了之后会溶解在水中而流失，大部分的营养物质都是不会减少的，因此 鲈鱼还是有营养、可以吃的，只是口感不够鲜嫩了而已。
相关文章
鸡蛋一般蒸多久就熟了 鸡蛋一般蒸多长时间就熟了2023-06-04 04:40:52
清蒸秋葵的做法蒸多久 清蒸秋葵的做法蒸多长时间2023-06-03 05:06:44
经典爱情个性签名 经典爱情个性签名精选2023-06-15 07:33:08
秋葵一般蒸几分钟 秋葵要蒸几分钟2023-06-11 19:28:32
清蒸大螃蟹蒸几分钟 清蒸大螃蟹注意事项2023-06-01 22:32:04
孕妇可以吃火锅么 孕妇可不可以吃火锅2023-06-10 15:39:28
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
